Okres dzieciństwa i wieku nastoletniego jest najpiękniejszym czasem w życiu człowieka.
Niestety w dzisiejszym świecie okres beztroskiego dzieciństwa coraz bardziej się skraca z powodu zbyt dużej presji wywieranej na dzieci.
Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę jak wpływa to na zdrowie fizyczne i psychiczne naszych dzieci.
Dlatego chcemy uczyć dzieci jak wkroczyć w świat dorosłych z wewnętrzna siłą, uśmiechem na twarzy i życzliwością do innych ludzi.
 
Co daje joga dzieciom i nastolatkom?
•    bardziej radosne, po prostu lepsze życie naszego dziecka gwarantujące rozwój jego wielkiego potencjału i zdolności w nim drzemiących.
•    ochronę dziecka przed chorobami, wzmocnienie jego systemu immunologicznego. Joga to doskonały wstęp w rozumne, wolne od bólu i             codziennych  zagrożeń życie.
•    wzrost poczucia własnej wartości, pewności siebie i tolerancji
•    wysoki poziom koncentracji i uwagi, co wpływa na lepsze wyniki w nauce
•    synchronizację lewej i prawej półkuli mózgu
•    rozwój wyobraźni i kreatywności
•    poprawę pamięci  

 Regularna praktyka jogi:                    

  • kształci inteligencję kinestetyczną,
  • buduje świadomość ciała,
  • rozwija koordynację,
  • daje odruch prawidłowej postawy,
  • kształtuje swobodę oddechu,
  • wspiera proces poznania siebie samego rozwijając uważność wobec siebie, 
  • pomaga odreagować stres i napięcia emocjonalne,
  • uspokaja umysł,
  • oswaja z samodyscypliną,

 Zajęcia dla dzieci zawierają:
•    ćwiczenia fizyczne (asany)
•    techniki oddychania, które uspokajają ciało i umysł, pozwalając na skuteczne radzenie sobie ze stresem w różnych sytuacjach np. egzaminy
•    relaksację, która wycisza, uspokaja i regeneruje
•    gry jogiczne
•    naukę języka angielskiego
•    techniki pamięciowe

Zajęcia dla rodziców obejmują:

  • pranayamę (techniki oddechowe)
  • asany
  • relaksację

Zajęcia jogi dla dzieci prowadzone są w JĘZYKU ANGIELSKIM.

Oferujemy zajęcia zarówno dla dzieci i rodziców. Zajęcia prowadzone są w tym samym czasie na dwóch róznych salach.

Zajęcia trwają 60 min.

Co jakiś czas paraktyka jogi odbywa się razem. Dzięki temu dzieci mogą pochwalić się rodzicom swoimi postępami. Poza tym jest to czas kiedy mogą poprzebywać wspólnie w zupełnie innych warunkach i okolicznościach. 

Ćwiczymy boso na swoich matach.