JOGA DYNAMICZNA: zapraszamy na zajęcia jogi dynamicznej opartej na podstawowych, sprawdzonych przez wieki ćwiczeniach, zaliczanych do kanonu Hatha Jogi.

Opracowany zestaw ćwiczeń obejmuje dynamiczne sekwencje i przejścia z jednej pozycji do drugiej, oprócz dynamicznego powitania słońca Surya Namaskara, uzupełniliśmy ćwiczenia Suryia Kriya.

Jej niepodważalną zaletą jest też fakt, że system połączonych i szybko wykonywanych asan ma zdecydowanie silniejszy wpływ na system krążenia i mocniej oddziałowuje na przyśpieszenie metabolizmu. Korzyści płynące z wykonywania ćwiczeń dynamicznych to przede wszystkim dopływ sił witalnych, rzeźbiona sylwetka, przyśpieszony metabolizm, poprawa samopoczucia.