JOGA HORMONALNA skierowana jest do kobiet w każdym wieku ponieważ każda z nas w jakimś okresie życia boryka się nieprzyjemnymi skutkami wahań hormonalnych w organizmie. Są one szczególnie uciążliwe w okresie dorastania, przed miesiączką oraz w okresie menopauzalnym.

Joga jest naturalną, holistyczną terapią przywracającą harmonię ciała, umysłu, serca i duszy. Uspokaja umysł pomagając zapanować nad niszczącym organizm stresem. Oczyszcza nas zarówno z toksyn jak i negatywnych emocji. Wzmacnia koncentrację i pamięć. Wspomaga funkcjonowanie gospodarki hormonalnej i przywraca jej równowagę.

Dzięki praktyce jogi odzyskujemy wewnętrzy spokój, witalność i radość życia.

Hatha joga, którą praktykujemy obejmuje:

  • techniki oddechowe,
  • asany (ćwiczenia fizyczne),
  • relaksację
  • oraz medytację.

Joga hormonalna działa na cały organizm, ze szczególnym uwzględnieniem: przysadki mózgowej, nadnerczy, jajników oraz tarczycy.

Szczególnie zalecana jest kobietom zmagającym się z dolegliwościami:

  • okresu menopauzy,
  • podczas leczenia niepłodności,
  • w zaburzeniach hormonalnych takich jak zanik miesiączki, PMS, zaburzenia cyklu miesiączkowego, zespół policystycznych jajników, przedwczesna menopauza,
  • zaburzenia pracy tarczycy (np. chorobie Hashimoto) i przysadki mózgowej,
  • trądziku o podłożu hormonalnym.

Praktykę jogi hormonalnej obowiązkowo powinna wykonywać każda kobieta po 35 r.ż., która chce utrzymać odpowiedni poziom hormonów.

Więc niezależnie od tego, czy cierpisz podczas miesiączki, czy bezowocnie strasz się o dziecko, czy wchodzisz właśnie w okres menopauzy i odczuwasz nieprzyjemne objawy, możesz bardzo szybko i skutecznie zadbać o siebie i pomóc sobie.

Regularna praktyka jogi zapewnia zdrowe i bardziej świadome życie.