Masaż jest najstarszą terapią leczenia porzez dotyk.
Według medycyny ajurwedyjskiej masaż jest niezbędny, aby zachować zdrowie, świadomość i długowieczność. Wpływa korzystnie na cały organizm.
ABHYANGA w dosłownym tłumaczeniu znaczy „namaszczenie”, tzn. naniesienie oleju na ciało. Jest całościowym masażem włączając w to głowę, twarz, dłonie i stopy. Do masażu wykorzystuje się ciepłe oleje, głównie sezamowy, kokosowy, słonecznikowy, migdałowy, które głęboko wnikają w skórę odżywiając ją, ujędrniając oraz relaksując.
Abhyanga jest terapią, która pozwala odblokować kanały energetyczne Nadi dla prawidłowego przepływu energii witalnej.
Jest masażem mającym ogromne oddziaływanie zarówno na sferę fizyczną jak i psychiczną. Jej głównym celem jest przywrócenie równowagi pomiędzy ciałem, umysłem a duszą.
Wprowadza człowieka w tak głęboki relaks, że nagromadzone lęki, napięcia, niepokoje, zmęczenie i stresy zostają uwolnione. Jest zbawienny dla osób przemęczonych, zestresowanych oraz doświadczających stany przygnębienia i depresji.
Natomiast na poziomie fizycznym:
v wspomaga układ krwionośny i limfatyczny,
v stymuluje skórę i mięśnie,
v wspomagająca detoksykację komórek,
v doskonale odpręża system nerwowy, równoważąc go,
v zwiększa siły witalne organizmu i obniża poziom Vata,
v wspomaga również funkcjonowanie układu trawiennego – przyśpiesza przemianę materii i wydalanie toksyn z organizmu,
v działa na układ odpornościowy, wzmacniając go i sprawiając, że mniej chorujemy,
v znacznie wzmacnia elastyczność stawów,
v redukuje tkankę tłuszczową,
v odżywia i uelastycznia skórę,
v usuwa blokady energetyczne,
Masaż Abhyanga poleca się osobom cierpiącym na reumatyzm i migrenę. Pomoże on również osobom z niskim ciśnieniem, nadwagą, cierpiącym na bóle głowy i stawów. Masaż Abhyanga sprawdzi się w przypadku problemów ze snem, można go również wykonywać profilaktycznie, by wspomóc organizm w utrzymaniu zdrowia.
W czasie masażu uciskane są punkty marma, które są punktami energetycznej witalności. Wszystkie części ciała posiadają te punkty w miejscach połączeń mięśni, naczyń krwionośnych, ścięgien, wiązadeł, żył, połączeń nerwowych, kości oraz stawów. W codziennym życiu z powodu stresu, pracy, niewłaściwych przyzwyczajeń dietetycznych oraz braku ruchu, w punktach marma gromadzą się toksyny, które blokują swobodny przepływ energetyczny w naszym organizmie. Delikatny ucisk punktów Marma powoduje rozluźnienie zablokowanych miejsc, umożliwiając przepływ Prany, energii życiowej, do połączonych z nimi organów lub tkanek.
Masaż punktów Marma :
v poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych
v niweluje toksyny
v uwalnia stres
v otwiera meridiany
v poprawia cyrkulację krwi oraz neuroprzekaźników
Przeciwskazania do masażu abhyanga:
v niedawno przebyte operacje,
v choroby skóry,
v infekcje (przeziębienie, grypa),
v choroby serca,
v nowotwory,
v nadciśnienie,
- v masażu Abhyanga nie wykonuje się u kobiet w ciąży i w czasie menstruacji.