Masaż jest najstarszą terapią leczenia porzez dotyk.

Według medycyny ajurwedyjskiej masaż jest niezbędny, aby zachować zdrowie, świadomość i długowieczność. Wpływa korzystnie na cały organizm.

 ABHYANGA w dosłownym tłumaczeniu znaczy „namaszczenie”, tzn. naniesienie oleju na ciało. Jest całościowym masażem włączając w to głowę, twarz, dłonie i stopy. Do masażu wykorzystuje się ciepłe oleje, głównie sezamowy, kokosowy, słonecznikowy, migdałowy, które głęboko wnikają w skórę odżywiając ją,  ujędrniając oraz relaksując.

Abhyanga jest terapią, która pozwala odblokować kanały energetyczne Nadi dla prawidłowego przepływu energii witalnej.

Jest masażem mającym ogromne oddziaływanie zarówno na sferę fizyczną jak i psychiczną. Jej głównym celem jest przywrócenie równowagi pomiędzy ciałem, umysłem a duszą.  

Wprowadza człowieka w  tak głęboki relaks, że nagromadzone lęki, napięcia, niepokoje, zmęczenie i stresy zostają uwolnione. Jest zbawienny dla osób przemęczonych, zestresowanych oraz doświadczających stany przygnębienia i depresji.

 Natomiast na poziomie fizycznym:

v  wspomaga układ krwionośny i limfatyczny,

v  stymuluje skórę i mięśnie,

v  wspomagająca detoksykację komórek,

v  doskonale odpręża system nerwowy, równoważąc go,

v  zwiększa siły witalne organizmu i obniża poziom Vata,

v  wspomaga również funkcjonowanie układu trawiennego – przyśpiesza przemianę materii i wydalanie toksyn z organizmu,

v  działa na układ odpornościowy, wzmacniając go i sprawiając, że mniej chorujemy,

v  znacznie wzmacnia elastyczność stawów,

v  redukuje tkankę tłuszczową,

v  odżywia i uelastycznia skórę,

v  usuwa blokady energetyczne,

Masaż Abhyanga poleca się osobom cierpiącym na reumatyzm i migrenę. Pomoże on również osobom z niskim ciśnieniem, nadwagą, cierpiącym na bóle głowy i stawów. Masaż Abhyanga sprawdzi się w przypadku problemów ze snem, można go również wykonywać profilaktycznie, by wspomóc organizm w utrzymaniu zdrowia.

W czasie masażu uciskane są punkty marma, które są  punktami energetycznej witalności. Wszystkie części ciała posiadają te punkty w miejscach połączeń mięśni, naczyń krwionośnych, ścięgien, wiązadeł, żył, połączeń nerwowych, kości oraz stawów. W codziennym życiu z powodu stresu, pracy, niewłaściwych przyzwyczajeń dietetycznych oraz braku ruchu, w punktach marma gromadzą się toksyny, które blokują swobodny przepływ energetyczny w naszym organizmie. Delikatny ucisk punktów Marma powoduje rozluźnienie zablokowanych miejsc, umożliwiając przepływ Prany, energii życiowej, do połączonych z nimi organów lub tkanek.

Masaż punktów Marma :

v  poprawia funkcjonowanie organów wewnętrznych

v  niweluje toksyny

v  uwalnia stres

v  otwiera meridiany

v  poprawia cyrkulację krwi oraz neuroprzekaźników

Przeciwskazania do masażu abhyanga:

v  niedawno przebyte operacje,

v  choroby skóry,

v  infekcje (przeziębienie, grypa),

v  choroby serca,

v  nowotwory,

v  nadciśnienie,

• v  masażu Abhyanga nie wykonuje się u kobiet w ciąży i w czasie menstruacji.